Упражнения на спорткомплексе Непоседа детям старше 1 года

Упражнения для детского спорткомплекса Непоседа

Упражнения на детском спортивном комплексе Непоседа детям старше 1 года


Играем в мяч

Возраст: 1-3 года

Для многих игр, о которых мы будем говорить, желательно уметь два абсолютно одинаковых мяча, чтобы вы могли играть одновременно, а не передавать его друг другу, потому что малыши не любят ждать.
Катаем мяч руками
Простая игра, которая увлечет годовалого кроху. Возьмите один мяч среднего размера, сядьте на пол друг напротив друга, разведите ноги в стороны. Двумя руками покатите мяч к малышу, а он пусть катит его обратно – вам в руки. По ходу игры можете приговаривать: «кати», «лови», «к тебе», «ко мне»… Постепенно переходите на мячи других размеров – совсем маленький – теннисный мяч или большой надувной – это уже новая игра.
Когда малыш научится катать мячи двумя руками, пусть пробует делать это одной рукой – то правой, то левой – прямо от себя или в бок.
Потом учите его катать мяч руками стоя, наклонившись. Но мяч должен именно катиться, а не прыгать по полу – катать нужно аккуратно.
Встаньте друг напротив друга на небольшом расстоянии (удобнее играть в коридоре, так как мяч не укатится далеко в сторону). Несильно толкайте мяч ногой малышу. Пусть он отбивает его назад. Постарайтесь толкать мяч тихонько, чтобы он почти останавливался у ног малыша, тогда ему легче будет отбивать.
Подвесьте мяч на веревочке на перекладину комплекса (мяч с петлей). Предложите ребенку попадать ногой по качающемуся мячу.
Когда малыш освоится с мячом, предложите ему поиграть в футбол или гандбол – забивать мяч в ворота ногами или руками. Воротами будет комплекс.
Кидаем мяч
Научите малыша кидать мяч. Для начала, именно просто кидать, безо всяких дополнительных условий. Годовалый карапуз, глядя на вас, будет так же вы размахиваться, а потом просто выпустит мяч из рук. Или, наоборот, зажмет его со всей силы и не выпустит в нужный момент…. Помогите ему своей рукой – положите его ладошку на вашу, зажмите мяч (некрепко) вместе, размахнитесь и киньте мяч. После нескольких показов, малыш будет с удовольствием кидать мяч сам.
Учите малыш кидать мяч двумя руками – от себя вперед: от груди, из-за головы, снизу из-под ног. Вверх: снизу или держа мяч над головой.
Одной рукой – и правой, и левой – вперед или вверх: от плеча, снизу прямой рукой, из-за головы.
Когда малыш будет легко кидать мяч туда, куда захочет, а не туда, куда мяч сам полетит, усложняйте задания.
Предложите малышу забрасывать мяч в отверстия лестницы «Окошки». Или забрасывать в верхнее пустое отверстие – около рукохода, стоя с разных сторон комплекса.
Когда ребенок освоит метание в цель с небольшого расстояния, увеличьте его.

Осваиваем рукоход

Возраст: от 1,5 лет

О пользе горизонтальной лестницы (ее еще называют «рукоход») очень много написано в книгах Глена Домана.
Глен Доман подробно разработал систему упражнений на таком снаряде, подвешенном под самым потолком. Но для малыша одного-двух лет это не приемлемо, потому что, оказавшись висящим на такой высоте, малыш просто теряется и отпускает руки. Он не хочет заниматься висящем под потолком снаряде, потому что ему просто страшно.
В нашем комплексе оборудован небольшой рукоход для самых маленьких, который готовит малыша к занятиям на большом рукоходе, подвешенном высоко.
Побуждайте ребенка залезая по ступеням лестницы с внутренней стороны комплекса, хвататься за ближайшую ступеньку рукохода и висеть. Потом малыш может возвратить ножки на лесенку и спуститься.
Предложите ребенку, повисев на ступеньке, спрыгнуть на мат.
Поиграйте в игру «Достань игрушку». Сначала на первой, а потом и на второй, третьей или четвертой ступеньке рукохода повесьте игрушку так, чтобы ее легко было снять. Ребенок, стоя на ступеньке лесенки, держась за лесенку одной рукой должен дотянуться до игрушки и снять ее (или просто коснуться), а затем спрыгнуть вниз.
Когда игрушка висит не на первой ступеньке, малышу надо ухватиться сначала за первую ступеньку одной рукой, потом до второй другой рукой. А ноги при этом остаются на наклонной лесенке. Толкнув или сняв игрушку (бросив вниз) малыш может повиснуть руками на двух ступеньках и спрыгнуть вниз или попробовать переставить первую руку ко второй с после этого, повисев, спрыгнуть.
Одновременно с этим можно научить малыша, повиснув на двух руках, отпустить одну и толкнуть ею игрушку. Или попробовать поставить ее вперед на следующую ступеньку.
Так, постепенно, малыш научиться главному:

• уверенно висеть на двух и на одной руке, на двух или одной ступеньке;
• не бояться отпускать одну руку, зная, что он всегда может спрыгнуть вниз, ничем не рискуя;
• переставлять руку вперед.

Осваиваем турник

Возраст: от 1,5 лет

Предложите малышу, забравшись на лесенку (с наружной или с внутренней стороны) перехватиться сначала одной, а затем и двумя руками за турник (смотри рисунок 1) и повисеть. Потом можно или спрыгнуть вниз или вернуться на лесенку.
Когда ребенок освоит висы на двух руках, предложите ему попробовать висеть на одной руке.
Когда малыш уверенно будет висеть на турнике, покачайте его туловище своими руками или предложите помахать ногами и покачаться туда-сюда.

Катаемся с горки по-разному

Возраст: от 1,5 лет

Горку ставьте на спорткомплекс на несколько дней, потом убирайте, чтобы не надоела.
Заниматься на горке удобнее без обуви – так легко заходить на горку ногами.
Сначала малыш, будет скатываться только на животе – ногами или руками вперед. Потом освоит катание на спине, лежа, сидя, на корточках, на коленках, на четвереньках, стоя на ногах, как угодно. Т.е. способов скатывания с горки очень много. Ребенок сам сможет эти способы изобрести. Главное, ему не мешать.

Ходим на руках по перекладине

Возраст: от 2 лет

Когда ребенок освоит висение и качание на турнике и начнет осваивать рукоход, предложите ему повисеть на перекладине комплекса (туда он может забраться с помощью лесенки «Окошки») и передвигать руки вдоль по перекладине, переставляя их приставными «шагами».

Лазаем по всему комплексу

Возраст: от 2 лет

Малыш двух лет и старше сам научится перелезать с лесенки на лесенку, цепляться на разные ступеньки руками и ногами. Не мешайте малышу, пусть пробует сам. Но не стоит просить ребенка делать какое-то упражнение, которое делает пятилетний соседский мальчик на большом комплексе, это может окончится испугом и падением на пол.

Детский спортивный комплекс для дома
Детские игровые комплексы для улицы
Адмирал комплекс Комплекс спартанца
Производство и продажа
Детские спортивные комплексы, игровые площадки, шведские стенки
Компания ООО НЕПОСЕДА © 2009-2015